Новости школы

Групповой чат

Жизнь без заикания. Режиссура свободной речи.

Тренинг «Жизнь без заикания»

Тренингово-коучинговая работа состоит из двух параллельных потоков.

Первый поток

  • Работа с причинами и последствиями нарушения работы речевого круга или, другими словами, работа с заиканием на физическом уровне.
  • Работа с телом, освобождение от мышечных зажимов, которые мешают нам чувствовать свободу в речи. Ищем опору в теле, чувство равновесия и пространства.
  • Красивая речь начинается с правильного дыхания. Освоение дыхательных техник, помогающих сделать Ваш голос уверенным, речь — плавной, а мысли — понятными. Начинаем дружить с диафрагмой! Кто хорошо… дышит, тот ясно излагает! Избавляемся от речевого кислородного голодания!
  • Ставим «полетный» звук, чтобы сделать Ваш голос слышным, звучным и сочным. Учимся отпускать звук на свободу — так Вы будете меньше напрягать голосовые связки и перестанете уставать от бесед. Учимся говорить «грудным голосом».
  • Работа над дикцией и артикуляцией: работа с речевыми «помарками». Как справиться с эффектом «каши во рту», говорить четко, плавно и размеренно. Учимся управлять скоростью и темпом речи.
  • Эмоциональная регуляция: как справляться с волнением, собираться с мыслями в личных беседах и на публике. Как управлять своим поведением, комфортно общаться без стресса.
  • Эмоциональность и выразительность речи: Работа над свободой и раскованностью в общении. Как получать удовольствие от собственной речи.
  • Искусство ведения диалога: как перевести собственные мысли в понятные другому человеку слова, как сделать свою речь лаконичной и убедительной.
  • Простота и легкость в личном общении. Добиваемся гармонии и естественности в поведении и речи. Развиваем эмпатию (тонкое восприятие) и интуицию в личном и публичном общении, диалогах.

На работу с первым потоком у нас отводится 24 занятия по полтора-два часа два раза в неделю плюс 12 вебинаров обратной связи 1 раз в неделю.
Программа занятий первого потока:

Занятие 1.1 Речевое общение. Способы работы над собой.

Занятие 1.2 Должное управление напряжением мышц.

Занятие 1.3 Правильная «геометрия» тела для свободной речи. Начало работы над осанкой. Заповеди осанки.

Занятие 1.4 Дыхание

Занятие 1.5 Голосовое дыхание

Занятие 1.6 Звуковой канал. Спиральная гимнастика челюсти.

Занятие 1.7 Растягивание шеи. Спиральная гимнастика.

Занятие 1.8 Голосовые вибрации

Занятие 1.9 Растягивание глотки. Атака звука. Комбинации голосовых вибраций.

Занятие 1.10 Координация сложных движений тела, дыхания, голоса.

Занятие 1.11 Освоение резонирования.

Занятие 1.12 Резонирование – 2-й этап.

Занятие 1.13 Понятие об артикуляции и дикции

Занятие 1.14 Артикулирование гласных звуков

Занятие 1.15 Артикулирование согласных звуков. Звук «М»

Занятие 1.16 Артикулирование согласных звуков. Артикуляционный аппарат губ. Звук «Б»

Занятие 1.17 Артикулирование согласных звуков. Артикуляционный аппарат губ. Звук «П»

Занятие 1.18 Артикулирование согласных звуков. Артикуляционный аппарат передней части языка. Звуки «Л»

Занятие 1.19 Артикулирование согласных звуков. Артикуляционный аппарат передней части языка. Звук «Н»

Занятие 1.20 Артикулирование согласных звуков. Артикуляционный аппарат передней части языка. Звук «Д»

Занятие 1.21 Артикулирование согласных звуков. Артикуляционный аппарат передней части языка. Звук «Т»

Занятие 1.22 Артикулирование согласных звуков. Артикуляционный аппарат задней части языка. Звук «Г»

Занятие 1.23 Артикулирование согласных звуков. Артикуляционный аппарат задней части языка. Звук «К»

Занятие 1.24 Подведение итогов. Награждение.

Программа второго этапа:

Занятие 2.1 Лабиринты мышления. Проактивность.

Занятие 2.2 Постановка и достижение целей. ВИР

Занятие 2.3 Круг баланса

Занятие 2.4 Модификация индивидуальной линии жизни.

Занятие 2.5 Избавление. Очистка пространства.

Занятие 2.6 Расслабление

Занятие 2.6 Система убеждений. Изменение убеждений. Логические уровни.

Занятие 2.7 Работа с окружением

Занятие 2.8 Четыре типа интеллекта

Занятие 2.9 Жизнь в соответствии с ценностями

Занятие 2.10 Осознанность действий

Занятие 2.11 Сила ритуалов

Занятие 2.12 Комплексная тренировка